منــتدى مملــكة آلبنــات
●•۰•♡•۰•●

اهلا وسهلا بك في منــتدى مملــكة آلبنــات


اذا كنت زائرة فانضمي الى اسرتنا الجميلة

وتسجلي..

واذا كنت عضوة معنا فسجلي دخولك و شاركي

تحياتنا لكِ

منــتدى مملــكة آلبنــات .....

منــتدى مملــكة آلبنــات

مرحبـــــاً بكم
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مرحـــــــــــــــــــــــبا بكم في منتدى مملكة البنات
قــوانيـــننا : ♥️ لـآ نحلل السرقه و اخذ الافكار من منتدآنآ ,, ڪلۂ من مجهودنآ ♥️ يمنع وضع صور مخالفه آلـأسلآمي ♥️ يمنع السب و الشتم لاي عضوة في المنتدى ♥️ يمنع الاشهار باي طريقه

شاطر | 
 

 سـتـ6ـهـ آطـعـمـهـ تـزيد جمآلك = )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نيكــ♥ـول

avatar

عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 27/09/2012

مُساهمةموضوع: سـتـ6ـهـ آطـعـمـهـ تـزيد جمآلك = )    الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 4:57 am

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

كيفكم بنآت ؟

آتمنى تكونوآ بخير



ستة اطعمه تزيد جمالك

بدلا من اللجوء الى مستحضرات التجميل التي تمنع الشيخوخة وقد لا
تمنعها ولا تكلفك

الا العناء في كثير من الاحيان، جربي ان تفتحي ثلاجتك وتتناولي
منها ما هو ارخص

ثمناً وازكى طعماً واكثر فائدة. وفيما يلي مجموعة من الأطعمة "غير
المكلفة"

وتؤثر بشكل كبير على مظهرك فلا حاجة لدفع مبالغ طائلة لمستحضرات التجميل:




1.السبانخ:

السبانخ غني بالكاروتين وزياكسانثين التي لها تأثير كبير
لحفظ بياض العين واضحاً. بالاضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور
كبير في حفظ قوة الدم. وتستطيع اضافة السبانخ لطعامك في السلطة أو طبخها.

2.البيض:

يحوي البيض على نسبة عالية من الحديد ، والتي يمكن أن تساعد على
منع تساقط الشعر وعلى نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على ابقاء الشعر لين
وناعم.

3.الموز:

يبقي بشرتك جميلة ومرنة. بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم
و دور الموز في رفع نسبة السيروتونين "له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من
الاكتئاب".

4.الملفوف الاحمر :

مهم لتخليص الجسم من السموم ، والتي يمكن ان تؤثر على
جلدك. خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب .

5.البنجر "الشمندر":

يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي, ويساعد ايضا
على تكسير الدهون. عصيره يحتوي أيضا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على
الهضم , ويمكنك إضافة عصيره على السلطة.


6. زيت بذور العنب:

انها
تستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنها أيضا غنية في فيتامين (ه) مما يقلل
من ظهور التجاعيد

وآتمنى يعجبكم آلموضوع و آخذتوآ فآئده منه

ولآ تبخلوآ علي بـ ردودكم


[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نيكــ♥ـول

avatar

عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 27/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: سـتـ6ـهـ آطـعـمـهـ تـزيد جمآلك = )    الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 5:26 am

ويــن
آلردود
No
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الشلاقية



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 06/10/2012

مُساهمةموضوع: رائع   السبت أكتوبر 06, 2012 5:49 pm



موضوع رائع ...ومعلومات مميزة ..

وعلى فكرة المنتدى مميز ...

تسلم يدك

cheers cheers cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المديره الــعامه ♥
avatar

عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 22/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: سـتـ6ـهـ آطـعـمـهـ تـزيد جمآلك = )    الأحد أكتوبر 07, 2012 8:17 pm

ثانكس على المعلومات (نيكول )

وانشاالله دووم التفاعل Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bnootah.ahlamuntada.com
 
سـتـ6ـهـ آطـعـمـهـ تـزيد جمآلك = )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــتدى مملــكة آلبنــات  :: كل ما يتعلق بالفتيات .❤️-
انتقل الى: